تجربتي مع حبوب الميلاتونين للنوم الجرعة المناسبة هي حبة واحدة في اليوم قبل النوم أو بعد وجبة الفطار. مع أن فيتامينات مجموعة ب وفيتامين ج هي فيتامينات تتحلل في الماء، وبالعادة يستطيع الجسم التخلص من الزائد منها في الجسم بشكل طبيعي ودون مضاعفات، إلا أن هناك استثناءات خطيرة، ومنها الآتي: https://julius5h78c.bluxeblog.com/60955748/the-smart-trick-of-هل-الحبوب-الصينية-لها-اضرار-that-nobody-is-discussing