계속 유지 다리를 조심스럽게 발 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 훨씬 더 안정성 (당신은 할 수 있습니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 필요하지 않음). 할 수 있습니다 반대 손가락로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 좌우로 흔들리고 있습니다.|요가 백일: 기본요가는 영적인 전술와 방법 지성, 체격 및 정신을 통합하는 대상 https://sergio3zn5y.wikibestproducts.com/865868/내_근처_한국_마사지_에_대한_모든_것이_이제_열렸습니다