วิธีเก็บเส้นขนมจีน กินไม่หมด เก็บได้นานเป็นเดือน อีกหนึ่งเมนูลดความอ้วนที่คนมักเลือกกินเพราะดูเหมือนมีใยอาหารสูง แต่ในความจริงแล้ว กราโนลาในท้องตลาดมักเป็นแบบมัลติเกรนที่ผ่านการแปรรูปหรือขัดสีจนเสียวิตามินที่สำคัญไปแล้ว นอกจากนี้ อาจปรับปรุงรสชาติจนทำให้มีปริมาณน้ำตาลเพิ่มขึ้น จึงควรเลือกกราโนลาให้ดีก่อนนำมากิน เมนูนี้จะมีผักสดที่มาพร้อมน้ำสลัดครีม ไม่ควรอดอาหาร แต่ควรเลือกทานอาหารที่... https://douglasu628yza6.plpwiki.com/user