Evitar el exceso de cafeína y licor: Estas sustancias pueden afectar el sueño y aumentar los niveles de estrés. Es importante observar tu estado de ánimo, tu rendimiento en el trabajo y tu capacidad para disfrutar de actividades que antes te gustaban. Utilizar las funciones cognitivas con mucha frecuencia: https://griffinkuiwy.blogdigy.com/poco-conocidos-hechos-sobre-apoyo-psicológico-47565848