A Dieta alimentar Dukan é um método por emagrecimento baseado em quatro fases: Ataque, Cruzeiro, Consolidação e Estabilização. Cada etapa tem diretrizes específicas e uma lista do alimentos permitidos de modo a garantir a perda de peso de forma eficaz e sustentável. Além do entender saiba como resulta cada fase, https://ricardoemagrecimento.com.br/como-fazer-a-dieta-dukan/