โปรตีน…สารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้ โปรตีน…สารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้ นมโปรตีนที่เราเลือกดื่มประจำคือทั้งสามยี่ห้อนี้สลับกันไปค่ะ เพราะว่า ทานง่าย เนื่องจากราคาค่อนข้างแพง เราจะเลือกดื่มเฉพาะวันที่ไปออกกำลังกาย แล้วก็กินโปรตีนไม่พอ ก็จะกินพวกนี้เสริมเข้าไปค่ะ ลดอาการปวดกล้ามเนื้อได้เยอะค่ะ เมื่อไหร่ที่กินโปรตีนไม่พอในวันที่ออกกำลังกาย ก็ค่อจะยิ่งปวดหนักเลย #โ บางยี่ห้อมีผง... https://camillal048ogz4.glifeblog.com/profile