El objetivo es concentrarse de manera absoluta en lo que se está haciendo y prestar atención a los detalles mínimos, notando como los sentidos reaccionan y cuáles son las sensaciones que se sienten. Hay quienes aprenden a asumirlo como experiencias enriquecedoras para la vida. Por el contrario, otros lo https://justicia-diablo-foro-taro68700.blogginaway.com/33604910/rumored-buzz-on-bienestar-emocional