Jantar: Salada do alface, cebola e tomate + ½ xícara por quinoa cozida + 3 colheres de sopa por carne moída ensopada ou 120 g por camarão grelhado + ½ xícara por macarrão com glúten usando molho por espinafre; Acesse a área de agendamento, use este filtro por especialidades e https://letusbookmark.com/story20670064/o-melhor-lado-da-emagrecimento