Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://chiaradiww064041.fireblogz.com/64667265/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen