โปรตีนมีอยู่ในอาหารหลายชนิด ทั้งอาหารที่มาจากสัตว์และพืช โดยอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น มีรสชาติอร่อยมีเนื้อเป็นครีมและอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ข้อควรรู้ก่อนเลือกดื่มนมโปรตีนสูง แนะนำนมโปรตีนสูงชั้นนำ ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกัน อัลมอนด์ เป็นถั่วเปลือกแข็งที่มีโปรตีนสูงและสารอาหารหลายชนิด เช่น ไฟเบอร์ วิตามินอี แมงกานีส และแมกนีเซียม – โปรตีนทำให้อิ... https://nikitas528www5.onzeblog.com/profile