การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบเบา ๆ แต่ทำบ่อย ๆ อย่างต่อเนื่อง เช่น การเดินให้มากขึ้น แต่ทำอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้น้ำหนักตัวลดลงทีละน้อยแต่ได้ผลในระยะยาว จนคุณต้องประหลาดใจเลยทีเดียว ถ้ามีเวลา เราสามารถแยกทำทั้งสองอย่างได้ แยกเวลาในการคาร์ดิโอชัดเจนได้ ผู้ที่เหมาะสมทำการศัลยกรรมยกกระชับรูปร่าง รอบเอว/ด้านข้าง หน้าท้อง ต้นขา และใต้ก้น (ไขมันใต้ก้น) สำหรับใครที่คิดว่าผ้าลูกไม้จะทำให้ลุคของคุณ... https://nidaskincosmetic.com/services/slim