Ora esegui twelve min di RISCALDAMENTO e successivamente corri 3Km occur se fosse una gara, registra qui sotto il TEMPO che hai misurato. La corsa di recupero è un tipo di allenamento caratterizzato da una corsa breve, ad una andatura bassa. Infatti, praticare la corsa nel modo errato o sforzandosi https://www.buaksib.net/livescore/