En vis portion vrede kan faktisk være en naturlig forsvarsmekanisme. Hvis du oplever et menneske, der vil dig ondt, kan den indre vrede give dig modet til at sige fra. Vrede signalerer styrke – og det kan i nogle tilfælde redde dig. Dog har den blinde vrede en række ulemper. https://bluegrassguide.com/2025/07/29/kraften-i-mindfulness-omvandla-stress-mot-ro-och-ro/