Zanim występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś kojącego. Zwykle przygotowuję napój z rumiankiem, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem gaszę ekrany, bo światło https://brianomoj431750.bloggazzo.com/38856653/gdy-lecę-spać