تُعرف رقية الأكتاف بأنها أساليب فعالة ل تخفيف آلام العضلات . و تتمثل إلى اليقظة على السيطرة بأوجاع الأكتاف من https://youtu.be/tRIyy92PmT0?si=u2NMyJeJ7gE57QLi